Pelles träning och rehab i Stuvsta-Snättringe — Allévägen 26

Jag är ditt vandrande kvitto på att fysioterapi funkar väldigt bra. Jag vet att många vill ha quickfix på sina problem som ex. en spruta typ, men som alla vet som så botar den bara symtomen och inte själva problemet. Alla övningar du har gett mig för mina gubbproblem har blivit bra och faktiskt väldigt fort dessutom. Jag har dig att tacka för min friska kropp💪. Du är guld värd Pelle! Tack som fan!

Flera gym erbjuder unga personliga tränare som gillar att gymma, träna biceps och som endast har genomgått en några månader lång onlinekurs för att bli PT. Att hitta en personlig tränare med bra utbildning och som inte bara fokuserar på det ytliga utan även tar hälsa och välbefinnande på allvar är svårt. Jag hade en lycka att stötta på Per Östberg som verkligen lever upp till dessa ideal. Pers expertis som fysioterapeut är uppenbar i hans träningsmetoder. Han lägger stor vikt vid hälsa och varje träningspass är anpassat för att inte bara förbättra fysisk prestanda utan också att ta hänsyn till kroppens behov och begränsningar. Per är exceptionellt lyhörd för feedback och öppen för justeringar. Han har en förmåga att lyssna och anpassa träningsprogrammet baserat på mina feedback, behov och erfarenheter (med CrossFit och Les Mills program), vilket gör träningsresan både personlig och flexibel. Efter varje träningspass skickar Per över detaljerade träningsplaner och instruktioner. Det underlättar att följa upp min träning självständigt mellan våra sessioner. Hans engagemang sträcker sig alltså bortom den tid vi spenderar tillsammans - han utrustar mig med verktygen och kunskapen för att fortsätta styrketräna på egen hand. Per är också alltid villig att anpassa scheman och träningsupplägg för att passa min livsstil (två jobb, heltidsstudier och mycket resande), som möjliggör att hålla mig engagerad i min träning utan att det känns som ett tvång. Per är en personlig tränare jag helhjärtat kan rekommendera. Hans kombination av fysioterapeutisk expertis, personlig anpassning, kunskap om styrketräning och kroppens begränsningar gör honom till en ovärderlig resurs för alla som vill träna för bättre prestanda och hälsa!