Egen tid - Gravidyoga & Gravidpilates i Södermalm — Hallandsgatan 38

Bra och trevlig gravidyogakurs med inslag av profylax/förlossningsförberedande övningar. Ebba är lugn och förtroendeingivande som instruktör och tar sig tid till att besvara frågor och funderingar innan och efter klassen. Egentid har varit smidigt att boka igenom och bra med möjlighet att ta igen på en annan klass i händelse av att man inte kan komma vid något tillfälle. Bra koncept med att man kan välja själv hur många tillfällen man bokar!

Själva yogan var helt okej. Dock var studion som företaget hyr in sig på inte så bra anpassad då det endast fanns en toalett, säger sig självt med ett tiotal gravida som ska vistas där samtidigt. Samt inget omklädningsrum. Man fick heller inte komma in förrän 15 minuter innan klassen, utan fick vänta utanför då det var en obemannad studio. Utöver det så var det inte så flexibelt att ta igen klasser som jag trodde när jag bokade kursen. Du får endast ta igen kurser inom din "kursperiod" och isåfall på andra kurser än din egen. Vilket gör att om du har ont/är sjuk och missar ett tillfälle så behöver du köra flera gånger en annan vecka för att ta igen det du missat. Du kan inte ta igen på din egna kurs. Jag betalade för 8 gånger men gick endast 4, då jag fick sjukanmäla mig resterande gånger pga sjukdom och problem med graviditeten. Jag fick då till svar att jag inte fick ta igen det jag missat utan att jag skulle ha gjort det på andra kurser än min egen under tiden jag hade som kursperiod. Jag fick alltså inga pengar tillbaka eller ta igen pass på min kurs som fortgick, så jag betalade för dubbelt så mycket som jag gick. Det var tyvärr inte alls vad jag förväntade mig av gravidyoga och den flexibilitet(av tjänsten) som krävs för en gravid kropp.

Onsdagspassen med Jaqueline har varit så fina och sköna under graviditeten. Jag har gått på 13 pass totalt och det har hjälpt mig både kroppsligt med smärtande foglossning som lindrats och mentalt med att bli närvarande i min gravida kropp och förbereda mig inför förlossning. Nu kom min tjej en månad tidigt och jag kunde använda mig av mycket jag lärt mig under själva förlossningen. Andningsteknik, mjukgörande övningar och mentalt gå in i mig själv för att klara av det största jag upplevt. Tack för en fantastiskt klass! ❤️

Provade två olika instruktörer och båda var helt ok bra men inte något utöver det vanliga. Tyvärr utlöste vissa övningar smärta i efterhand - det var även i yogan vissa rätt tunga pilatesövningar som inte är fördelaktiga vid risk för foglossning. Det som kan vara värt att veta är att vid sjukdom/foglossningsmärta eller liknande fås endast 50% av resterande pass tillbaks. Det stod olika info på hemsidan och trots att jag gick endast 3 pass av 12 fick jag väldigt lite pengar tillbaka.

Är så glad och tacksam att jag hittade Egen tid för deras gravidyoga och förlossningstips har verkligen hjälpt mig. Seriöst företag som jag rekommenderar till alla gravida kvinnor där ute. Gravidyoga på ens egna villkor helt enkelt. Tack för att ni finns!